ABOUT US
關 於 我 們
|
|
生活是什麼？生活可以有很多型態它並沒有一定的標準答案，但無論是什麼樣的生活型態，身心靈的健康都是不可或缺的。
Evofit提供不同的項目像是健身、瑜珈、營養諮商和歌唱教學，是為了提供在這個生活節奏忙碌的你們有一個可以改變生活型態的可能。 透過讓壓力適當地釋放，使身體變得更健康，讓生活有正向的改變，更好的生活品質。 健身在台灣越來越被重視因為我們開始意識到透過運動維持身體機能的重要性，並且可以讓體態更加勻稱；但健身除了上述較常見的表徵以外，更難得可貴的在於其過程中需有的專注力，在重量訓練的刺激下，長期下來可使個體的神經系統&情緒穩定、內分泌平衡、骨質密度&自信心提升，進而改變整體的身心平衡與生活品質，建立起全新的生活型態與思維，這其實才是健身最大的價值所在唷！ |
|
說到讓身體健康變得更好，除了健身以外還有另一件很重要的事情就是吃。台灣人在「吃」這方面很講究，樣樣美食層出不窮，但並不是每個食物標靶健康它就是健康地，也不是美食就等於地雷食物，最重要的是「平衡」。在忙碌的生活中透過營養師的觀念引導，可以讓你就算沒時間運動，也能吃得更健康並擁有自己理想的體態。
歌唱是一種音樂類型，同時也是一種運動，需要精密的肌肉控制及高度的協調性。歌唱也是除了說話以外，最直接能傳達情緒的方式。在台灣，唱歌的風氣盛行，小從KTV文化，大至歌唱比賽的明星夢。除了是休閒舒壓、自我提升的才藝，它更是許多人構築夢想的技能。 人的聲音充滿無限可能，而承載它的就必須是像依沃飛一樣沒有限制的場域！ 想了解更多詳細資訊歡迎大家私訊或來電洽詢~ |
|
